任脉

会阴→承浆 24穴

会阴、曲骨、中极（膀胱募）、关元（小肠募穴、络肝、脾、肾经）、石门（三焦募穴）、气海、阴交（三焦募穴、络冲、肾经）、神阙、水分、下脘（络小肠、胃、脾经）、建里、中脘（胃募、腑会、络小肠、三焦、胃经）、上脘（络肺、胃经）、巨阙（心募）、鸠尾（任脉之别）、中庭、膻中（气会、络小肠、三焦、脾、肾经）、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突（络阴维）、廉泉（络阴维）、承浆

督脉

长强→龈交 28穴

长强（络胆、肾经）、腰俞、阳关、命门、悬枢（络三焦经）、脊中、中枢、筋缩、至阳（血会）、灵台、神道、身柱、...